十字屋定食

元気がでるごはんをつくりたい!

料理

今日のお弁当

鮭と大葉のチャーハン にんじんのたらこ和え アスパラベーコン ミニトマトのベーコン巻き どちらでもいいけれど ミニトマト なのかしら プチトマト なのかしら? 今日は雨がシトシト湿度高めの お弁当注意報発動 ですね。 こんな日は生モノ厳禁 生の野菜もで…

今日のお弁当

夏バテ防止 真鱈のスパイシー アクアパッツァ 添加物に弱い身体だからこそ 食材に気を使えるようになった。 食べたものによって変わる 調子の良し悪しや 肌、髪の質。 こまめに観察することで “高価な栄養食品”を買わずとも “身近な食材”で、健康な身体でい…

今日のお弁当

夏野菜のキーマカレー弁当 やっぱり、スパイスって元気が出る! キーマカレー弁当 【材料】 パプリカ(赤&黄)×各1 ピーマン×2 茄子×2 玉ねぎ×2 牛豚合いびき肉 400g 冷蔵庫にあるいる夏野菜 使いきれなくてちょっとしおれた夏野菜… カレーにすれば一気に、…

今日のお弁当

突然の豪雨にびしょ濡れになって 周りを見渡すとみんなも濡れてて 謎の親近感が湧いた先週。 予報士の方々の謝罪を Twitterでちらほら見かけたりしたけど… 打って変わって今週の晴れっぷり! 風も涼しい! きもちい~い! 先週の豪雨はなんだったの~~! 洗…